Die erste Gesundheitswelle war die Fitnessstudio- und Bodybuilding-Welle. Da immer mehr Menschen nicht nur mit Gewichten arbeiten wollten, haben immer mehr Fitness-Studios alternative Fitness-Konzepte in ihr Leistungsangebot mit einfließen lassen. Aerobic war in der Anfangszeit sehr beliebt. Heute gibt es Hunderte von verschiedenen Fitness-Kursen und Gesundheitsdenkansätzen. Die letzte Gesundheitswelle, die nach Europa schwappte, war die Wellness-Bewegung, die körperliche und seelische Harmonie als Ganzes sieht. Fitness und Wellness sind heute sehr eng thematisch miteinander verbunden. Im Gegensatz zu früheren Konzepten steht der Mensch als Ganzes im Mittelpunkt. Tatsächlich lässt sich körperliches Wohlbefinden und geistige Harmonie nicht trennen. Der ganzheitliche Gesundheitsgedanken findet sich in vielen Kulturen wieder. Gerade in den asiatischen Fitness-Konzepten ist der Gedanken der Harmonie verankert.
Neue Fitness-Konzepte sind vor allem mit Naturbewegungen verbunden. Bewegung in der Natur ist ein Megatrend, der sich in den nächsten Jahren noch verstärken wird. Mit dem Mountainbiking kam der Radsport in der Natur nach Europa. Für viele Menschen in allen europäischen Ländern ist das Erholen in der Natur ein besonderer Lebenswert. Innerhalb der Europäischen Union gibt es zahlreiche neue Konzeptansätze, die Menschen wieder Gesundheitsbewusster zu erziehen. Gerade jüngere Menschen in Europa leiden Großteils unter Bewegungsmangel und Übergewicht.