Heute gibt es unterschiedliche Theorien, warum Menschen oder Tiere unterschiedlich lange schlafen müssen. Gesichert ist, dass unser Organismus zur Erholung ausreichend Schlaf braucht. Dieser Schlafbedarf kann je nach Alter und individueller Konstitution zwischen vier und zehn Stunden am Tag liegen. Auch unser Gehirn braucht die Ruheperioden, um das Aufgenommene unterbewusst zu verarbeiten. Wie wichtig der Schlaf ist, sieht man beim Schlafentzug, der im schlimmsten Fall ernste medizinische Komplikationen hervorrufen kann. Unsere Einstellung zum Schlaf ist stark von der Kultur geprägt. Mit Schlafen verbindet man heute, je nach Kultur, unterschiedliche negative und positive Assoziationen. Gemeinsames Schlafen mit Menschen oder auch Tieren hat in der Geschichte der Kulturen auch immer einen bestimmten sozialen Stellenwert ausgedrückt. Für viele Menschen ist das alleine schlafen, Sinnbild für Einsamkeit und mangelnder Lebensqualität. Je nach Kultur schläft man auch zu unterschiedlichen Zeiten. Gerade in Gebieten, die besonders heiss sind, gehört die Siesta am Mittag oder Nachmittag zur Lebensgewohnheit. Auch nach dem Essen legt man sich gerne hin und genießt die Ruhe. In vielen Ländern Europas sind bestimmte Tages- und Nachtzeiten mit gesetzlichen Ruhevorschriften versehen. Der Stellenwert des Schlafes ließe sich in vielen anderen Umschreibungen noch skizzieren.
Das Schlafzimmer hat in unserer Wohnkultur auch einen sehr privaten Touch. Man zeigt fremden Menschen nur ungern das Schlafzimmer, auch wenn es besonders schön eingerichtet ist. Diese Verhaltensweise drückt den intimen Charakter des Schlafzimmers aus. Für viele Menschen ist das Schlafzimmer aber nicht nur der Raum fürs Schlafen, sondern auch der Raum, in dem viele Aktivitäten stattfinden. Im Schlafzimmer kann man einfach ungestört liegen und zum Beispiel Fernsehen schauen oder ein Buch lesen. Auch das Frühstück im Bett ist Sinnbild für einen schönen und entspannten Tag. Um richtig schlafen zu können, bedarf es einer gesunden Raumatmosphäre und natürlich einer gesunden Matratze. Auch die Funktionalität bei den Schlafzimmereinrichtungen spielt eine besondere Rolle. Schlafzimmerschränke sollten funktionell und schön sein. Auch die Verdunklung spielt eine zentrale Rolle beim Schlafen. Je nach individuellen Vorlieben schlafen Menschen mehr oder weniger im Dunkeln. Wer gerne seine Freizeit im Schlafzimmer verbringt, sollte viel Wert auf Farben und die Einrichtungsstände legen. Auch mobile Einrichtungsgegenstände machen im Schlafzimmer Sinn. Das Raumklima ist für einen gesunden Schlaf ebenfalls besonders wichtig.
Eine schöne Schlafumgebung fördert aber auch die Schlafhygiene. Darunter versteht man bestimmte Handlungsabläufe und Dinge, die den Schlaf fördern. Wie in anderen Räumen auch, haben sich die Möbeldesign dem Zeitgeist angepasst. Auch bei den Schlafzimmeraccessoires gibt es einen reichhaltigen Produktmarkt, so das man sich das Schlafzimmer alleine oder in Zweisamkeit gemütlich einrichten kann. Für Menschen, mit chronischen Schlafstörungen, gibt es heute viele medizinische Produkte, die den Schlaf befördern.